Pierwsze symptomy mogą pojawić się kilka lat przed samą menopauzą. To tzw. perimenopauza, która – jak pokazują statystyki – u części kobiet ciągnie się nawet przez dekadę.
Po czym rozpoznasz, że zbliża się ten czas w życiu? U każdej z nas objawy mogą być nieco inne. Jedne kobiety będą mieć ich wiele jednocześnie, podczas gdy u innych pojawią się tylko pojedyncze symptomy.
Objawy menopauzy - czego się spodziewać?
Zwykle zaczyna się od nieregularnych miesiączek (choć nie jest to reguła dla każdej kobiety) – co wynika ze zmian w produkcji hormonów w naszych jajnikach.
Jednym z najczęstszych objawów są też uderzenia gorąca. Nie pomylisz ich z niczym innym. Jak podaje Departament Zdrowia i Opieki Społecznej USA, doświadcza ich 3 na 4 kobiety – w tym wiele już w okresie perimenopauzy. To nagłe uczucie gorąca w górnej części ciała. Zwykle powoduje zaczerwienienie twarzy i szyi, a u niektórych kobiet także czerwone plamy na klatce piersiowej, plecach i ramionach. Trwa od kilkudziesięciu sekund do pięciu minut i może mu towarzyszyć pocenie, dreszcze i uczucie niepokoju. Niektóre z nas jednocześnie odczuwają bardzo szybkie bicie serca (kołatanie).
Możesz spodziewać się także wahań nastroju – poczucia smutku lub przygnębienia, lęku, poczucia niskiej samooceny. Często towarzyszą temu problemy z pamięcią i koncentracją (tzw. mgła mózgowa).
Dla wielu z nas to także czas problemów ze snem, które mogą być wynikiem nocnych potów (spowodowanych uderzeniami gorąca) i skutkować rozdrażnieniem i dużym zmęczeniem.
Część kobiet ma wówczas także problemy z suchością pochwy, bólem, swędzeniem lub dyskomfortem podczas stosunku, nawracającymi zakażeniami dróg moczowych lub obniżonym libido.
Częste objawy to także zmiany skórne (suchość i swędzenie), bóle stawów i mięśni, migreny, zawroty i silniejsze bóle głowy niż zwykle, uczucie mrowienia w kończynach, przyrost masy ciała, a także wrażliwe zęby, ból dziąseł lub inne problemy w obrębie jamy ustnej.
Nie jesteś sama - jak wygląda leczenie menopauzy?
Ta lista może przytłaczać. Pamiętaj jednak, że istnieje wiele metod leczenia. Obejmują m.in. zmiany, które możesz wprowadzić w stylu życia, tradycyjną farmakologię (obejmującą także hormonalną terapię menopauzalną), terapię uroginekologiczną czy wsparcie psychologiczne oraz spotkania z psychiatrą.
Ważne, byś była pod opieką lekarza i przeszła podstawowe badania (od nich zaczynamy terapię w Femistory Centrum Menopauzy. Dlaczego to tak istotne? Bo wiele symptomów menopauzy maskuje inne – poważne – problemy zdrowotne, np. kardiologiczne czy endokrynologiczne.
zaufaj sygnałom Twojego ciała
Bardzo łatwo przegapić pierwsze sygnały od naszego organizmu, że dzieje się coś złego, gdy jednocześnie tak wiele zmienia się w naszym ciele. Warto jednak pamiętać, że zmiana gospodarki hormonalnej zwiększa ryzyko rozwinięcia się wielu chorób.
Ministerstwo Zdrowia wymienia tu m.in. choroby sercowo-naczyniowe, osteoporozę, otyłość, depresję, chorobę Alzheimera oraz nowotwory — szczególnie sutka, płuc, szyjki i trzonu macicy oraz jajnika.
Dlatego w perimenopauzie i menopauzie regularne kontrole u lekarza internisty (a w razie potrzeby także u innych specjalistów) nie są przejawem „przewrażliwienia”, a wyrazem rozsądku.
To czas byś szczególnie zadbała o siebie.
Skuteczne leczenie menopauzy to klucz do odzyskania komfortu i zdrowia. Femistory Centrum Menopauzy we Wrocławiu oferuje wsparcie kilkunastu specjalistów, indywidualny plan leczenia i opiekę koordynatorki. Objawy menopauzy utrudniają Ci życie? Skontaktuj się z nami. Specjalizujemy się w terapiach, których celem jest łagodzenie i eliminowanie dolegliwości, jakie wywołuje menopauza. Jesteśmy dla Ciebie.