Jak odzyskać rytm snu i regenerację w okresie menopauzalnym – radzą dr n. med. Aleksandra Karykowska z Instytutu Dobrego Snu i dr n. med. Konrad Gorzelnik, neurolog z Femistory Centrum Menopauzy.

10 kwietnia otwieramy rekrutację do programu „Wsparcie mieszkanek Wrocławia w okresie menopauzy: MENOPAUZA – zdrowie, satysfakcja, dojrzałość!”. Zapraszamy na konsultacje z psychologiem, położną i ginekologiem oraz szkolenia online dla kobiet w okresie okołomenopauzalnym. Zorganizujemy także webinary dla personelu medycznego opiekującego się kobietami w tym czasie.

Czy to tylko obniżenie nastroju związane z mierzeniem się z menopauzalnymi dolegliwościami, czy może sygnał choroby? Jak rozpoznać depresję i dlaczego nie należy jej lekceważyć, opowiada lek. Karolina Żaglewska, psychiatra (w trakcie specjalizacji) z Femistory Centrum Menopauzy.

Przed nami kolejne wrocławskie spotkanie „Porozmawiajmy o menopauzie”. Zapraszamy w czwartek, 16 kwietnia. Tym razem będziemy mówić o tym, jak dbać o swoje zdrowie w menopauzie oraz najczęstszych problemach ortopedycznych i okulistycznych w tym okresie życia. Trwają zapisy!

Zapraszamy na cykl bezpłatnych spotkań o zdrowiu kobiety w okresie transformacji menopauzalnej. Będziemy dyskutować o różnych aspektach związanych z tym okresem życia, dzielić aktualną wiedzą naukową oraz podpowiadać rozwiązania problemów. Pierwsze spotkanie z lekarzami i terapeutami wspierającymi kobiety w menopauzie już 15 kwietnia w Oleśnicy. Liczba miejsc jest ograniczona, trwają zapisy.

Menopauza to czas, w którym ciało zaczyna działać według innych zasad. – Jeśli je zrozumiemy i dostosujemy do nich dietę, wiele objawów – takich jak zmęczenie, wahania apetytu, przyrost masy ciała czy problemy ze snem – może się wyraźnie zmniejszyć – mówi dietetyczka Ewa Zawidzka.